Klasika: S česnovim kruhom in preprosto zeleno solato

Prijeten večer doma: Zraven postrezite s kozarcem rdečega vina

Primerno za otroke: V omako skrijte dodatno špinačo – nikoli ne bodo vedeli!

Priprava obroka: Podvojite količino in shranite za hitra kosila

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali lahko uporabim sveže paradižnike?

Ni idealno za hitrost – konzervirani paradižniki so že olupljeni, kuhani in enakomerni.

Kaj pa, če nimam italijanskih začimb?

Uporabite ½ čajne žličke posušenega origana + ½ čajne žličke posušene bazilike.

Ali lahko naredim brezglutensko?

Ja! Uporabljajte testenine brez glutena in preverite vse etikete.

Kako shranim ostanke?

Hranite v nepredušno zaprti posodi do 3 dni. Ponovno pogrejte z malo vode.

Informacije o alergijah

Vsebuje: Pšenico (v testeninah)

Možnost brez glutena: Da

Brez mlečnih izdelkov: Da (izpustite parmezan)

Brez oreščkov: Da

Vegetarijansko: Da

Če se soočate z alergijami, vedno preverite sestavine na etiketah.

Hranilna dejstva

(Na porcijo, recept zadostuje za 2 osebi)

Kalorije: 420

Beljakovine: 12 g

Maščobe: 14 g (nasičene: 2 g)

Ogljikovi hidrati: 65 g

Vlaknine: 6 g

Sladkor: 8 g

Natrij: 580 mg

Vrednosti se lahko razlikujejo glede na znamko testenin in paradižnika.

Te 10-minutne testenine za udobno pripravo dokazujejo, da je preprostost lahko zadovoljiva. Z drznimi okusi, minimalnim naporom in neskončno prilagodljivostjo je to obrok, ki kaotičen večer spremeni v trenutek miru – eno vilico naenkrat.