Zobne obloge so pogosta, a pogosto podcenjena težava. Če se ne očistijo pravilno, se lahko strdijo v zobni kamen, kar vodi v karies, vnetje dlesni in drage zobozdravstvene preglede.
Dobra novica: ukrepate lahko doma, takoj zdaj, s preprostimi in naravnimi sestavinami! Tukaj je 9 preverjenih metod za ohranjanje čistih zob in zdravja ust – brez agresivnih kemikalij.
Soda bikarbona
- Nežno čisti
- Nevtralizira kislost
Kako to storiti:
- Zmešajte 1 čajno žličko sode bikarbone z malo vode, da dobite pasto.
- S to mešanico si umivajte zobe 2 do 3-krat na teden.
Vlečenje olja
- Odstranjuje bakterije
- Osveži dah
Kako to storiti:
V usta vzemite 1 žlico kokosovega olja , ga muhljajte 15 do 20 minut, nato pa ga izpljunite. To počnite vsako jutro pred umivanjem zob.
Beli kis
- Antibakterijsko delovanje
- Preprečevanje zobnih oblog
Recept:
Zmešajte 2 žlici belega kisa , 1 žlico fine soli in 120 ml mlačne vode . Uporabljajte kot ustno vodico največ enkrat na teden .
Domača zobna pasta z aloe vero in glicerinom
- Pomirja dlesni
- Naravno čiščenje
Priprava:
Mešanica:
- 250 ml vode
- 60 g sode bikarbone
- 1 čajna žlička gela aloe vere
- 10 kapljic eteričnega olja limone
- 4 čajne žličke rastlinskega glicerina
Uporabite kot naravno zobno pasto.
Pomarančne lupine
- Nežno beljenje
- Protimikrobno delovanje
Trik:
- Pred spanjem si na zobe podrgnite notranjo stran organske pomarančne lupine .
- Pustite delovati čez noč, nato pa zjutraj sperite.
Klinčki
- Naravno antibakterijsko
- Pomirja dlesni
Kako to storiti:
Vsak dan žvečite strok ali pa na občutljive dlesni nanesite kapljico eteričnega olja strok (razredčenega v olivnem olju) .
Listi guave
- Pomaga zmanjšati zobne obloge
- Naravno protivnetno
Kako to storiti:
Prežvečite nekaj svežih listov ali jih skuhajte v vroči vodi, da pripravite ustno vodico .
Surovo sadje in zelenjava
- Naravno mehansko čiščenje
- Spodbuja slino
Nasvet:
Vsak dan pojejte jabolko, korenček ali steblo zelene: preprosta gesta, ki pomaga pri naravnem čiščenju zob.
Ustna vodica z vodikovim peroksidom (10-volumska raztopina vodikovega peroksida)
- Rahlo pobeli zobe
- Odpravlja določene bakterije
Uporaba:
- Zmešajte enake dele vode in 10 volumskih (3 %) vodikovega peroksida .
- Izpirajte usta 30 sekund. To počnite največ enkrat na teden .
Skratka: čistejša usta brez agresivnih izdelkov
Ti nasveti niso nadomestilo za umivanje zob dvakrat na dan ali redne zobozdravstvene preglede. Lahko pa:
- Pomagajte naravno zmanjšati zobne obloge
- Zaščitite svoje dlesni
- Omejevanje nabiranja zobnega kamna
- Prispevek k dobri vsakodnevni ustni higieni
Hiter opomnik:
Preden spremenite svojo ustno higieno, se posvetujte z zobozdravnikom, še posebej, če imate občutljive dlesni ali druge težave z zobmi.
Ste pripravljeni preizkusiti te preproste in naravne nasvete? Vaš nasmeh vam bo hvaležen!
