- Koristno za uravnavanje telesne teže in krvnega sladkorja
Cvetača je priljubljena med ljudmi, ki želijo shujšati ali obvladovati sladkorno bolezen, ker je nasitna, a ima malo ogljikovih hidratov in kalorij.
Kdo naj omeji uživanje cvetače ali z njo ravna previdno?
Čeprav je cvetača zdrava za večino ljudi, ni idealna za vsakogar. Nekateri ljudje naj omejijo vnos ali jo pripravijo previdno.
- Ljudje s prebavnimi težavami (SIČ, napihnjenost, vetrovi)
Cvetača vsebuje veliko FODMAP-ov, fermentirajočih ogljikovih hidratov, ki lahko povzročijo pline, napihnjenost in nelagodje v trebuhu.
Koga to najbolj prizadene:
Ljudje s sindromom razdražljivega črevesja (SIČ)
Ljudje, ki so nagnjeni k napihnjenosti ali prekomernemu nastajanju plinov.
Nasvet:
Nadaljevanje na naslednji strani 👇
