Se zbujate utrujeni, okoreli ali omotični? Pri določeni starosti to pogosto pripisujemo staranju. Vendar pa bi po mnenju raziskovalcev to lahko bilo povezano z … vašim spalnim položajem. In ta na videz nepomembna podrobnost bi lahko imela večji vpliv na vaše zdravje, kot si morda predstavljate.
Kaj če bi vaš spalni položaj vplival na vaše srce in možgane?
Dejstvo je, da se naša telesa s staranjem spreminjajo. Krvni obtok se upočasni, arterije postanejo manj prožne in kakovost spanca se lahko poslabša. Ste pa vedeli, da lahko način spanja te pojave poslabša (ali izboljša)?
Drža, ki jo zavzamete noč za nočjo, neposredno vpliva na oksigenacijo možganov, krvni obtok in celo na stabilnost krvnega tlaka. Skratka, na vse, kar vaše srce in možgani ljubijo … ali se bojijo.
