Dvaindvajsetletni Harold je vedno spal na hrbtu. Bolje se je počutil takoj, ko je prešel na spanje na boku.

Linda, stara 68 let, je opazila, da je njen nočni refluks izginil, ko je rahlo dvignila trup.

Tako kot oni bi lahko tudi vi občutili koristi že v prvem tednu.

Ste to vedeli?

Ponoči se vaši možgani naravno “očistijo” zahvaljujoč glimfatičnemu sistemu. Spanje na boku spodbuja ta proces, kar lahko celo zmanjša tveganje za kognitivni upad s starostjo.

Kaj če bi bil  najboljši način za skrb za zdravje … preprosto boljši spanec?